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Entfalte deine innere Kraft und erschaffe ein Leben nach deinen Wünschen.

In sich selbst zu ruhen ist die Essenz für ein selbstbestimmtes Leben. Aus dieser inneren Kraft erwachsen Klarheit, Mut und die Fähigkeit, dein Leben selbstermächtigt zu gestalten. Begrenzungen lösen sich auf, Hindernisse verlieren ihre Kraft, Blockaden weichen einem neuen Bewusstsein - dein Leben beginnt, leicht, sinnhaft und freudvoll zu werden.

Empowerment-Coaching für ein erfülltes Leben

Stop feeling stuck and finally fall back in love with your life

Warum mein Coaching dich in deinem
Wachstum unterstützt

  • Bewusstsein
    Du gewinnst Klarheit über dich und schaffst Raum für ein authentisches Leben, das deine Werte, Ziele und Potenziale zum Ausdruck bringt.
  • Empowerment
    Du bist mit deiner inneren Kraft verbunden, gewinnst Vertrauen in dich selbst und gestaltest dein Leben bewusst nach deinen eigenen Vorstellungen.
  • Transformation
    Du setzt nachhaltige Veränderung um, die dein Leben leicht, sinnhaft und freudvoll machen.

Hi, ich bin Janina!

Entfalte deine innere Kraft - Ich ermutige dich, sie jetzt zu leben!

Innere Zweifel, tief verwurzelte Ängste und alte Muster stehen zwischen dir und dem Leben, das du dir wünschst. Doch wenn du beginnst, in dir selbst zu ruhen und deine Essenz zu erkennen, kann tiefgreifende Veränderung geschehen. Ich begleite dich dabei, deine innere Kraft zu entfalten und dein Leben in Selbstbestimmung und Klarheit erblühen zu lassen.

Details ➝

Hi, ich bin Janina!

Entfalte deine innere Kraft - Ich ermutige dich, sie jetzt zu leben!

Innere Zweifel, tief verwurzelte Ängste und alte Muster stehen zwischen dir und dem Leben, das du dir wünschst. Doch wenn du beginnst, in dir selbst zu ruhen und deine Essenz zu erkennen, kann tiefgreifende Veränderung geschehen. Ich begleite dich dabei, deine innere Kraft zu entfalten und dein Leben in Selbstbestimmung und Klarheit erblühen zu lassen.

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Ready to fall in Love with Life again?
And blossom to the fullest ?

Meine Coaching Methode
für Bewusstsein, Empowerment & Transformation

SVASTHA
Svastha ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet "in sich selbst ruhen". Es beschreibt nicht nur einen Zustand von Harmonie zwischen Körper und Geist, sondern eine tiefe innere Ausrichtung, die dir erlaubt, dich selbst in deiner Essenz zu erkennen. Diese einzigartige Methode geht weit über herkömmliche Ansätze hinaus: Sie schafft Klarheit darüber, was wirklich zu dir gehört, löst alte Begrenzungen auf und gibt dir die Möglichkeit, dein Leben bewusst nach deinen eigenen Werten zu gestalten.
Gemeinsam erschaffen wir einen geschützten Raum, in dem du dir selbst in einer neuen Tiefe begegnest und in einen kraftvollen Prozess der Klärung und Stärkung eintauchst. Deine einzigartigen Erfahrungen, Wünsche und Potenziale stehen dabei im Mittelpunkt. Jeder Buchstabe des Wortes Svastha verkörpert eine Essenz, die diesen besonderen Ansatz prägt. Diese Essenzen fließen ineinander, schaffen ein dynamisches Feld der Transformation und lassen Veränderung auf natürliche Weise wachsen, so dass du dein Leben erfüllt und selbstbestimmt gestalten kannst.
  • Sein
    Das Sein ist die Essenz des Mensch-Seins. Es bedeutet, bewusst im Moment zu verweilen, ohne ständig etwas erreichen oder verändern zu wollen. Im Sein findest du die Verbindung zu dir selbst und erschaffst einen Raum für echte Seins-Erfahrungen.
    Hier kannst du spüren, dass alles im Leben, wie die Natur und ihre Zyklen, in ständiger Veränderung ist. Statt gegen diese Veränderlichkeit anzukämpfen, lernst du, mit ihr zu fließen und öffnest dich für die Möglichkeit, das Hier und Jetzt in seiner ganzen Fülle zu erleben.
  • Vertrauen
    Vertrauen ist Essenz für alles: Für unser Zusammensein, für deinen Weg der Veränderung und für das Leben selbst. Wenn Vertrauen wachsen darf, eröffnet es dir die Freiheit, unbekannte Facetten deiner Selbst zu entdecken und neue Wege zu gehen.
    Im Coachingprozess entsteht eine vertrauensvolle Beziehung, die dir die Sicherheit gibt, dich zu öffnen. Dabei gehen wir behutsam, nervensystemfreundlich und in deinem Tempo voran.
  • Authentizität
    Authentizität ist die Kunst, ehrlich zu dir selbst zu sein und im Einklang mit deinen Werten und Wünschen zu leben. Wenn du authentisch bist, kommen Denken, Handeln und Fühlen in harmonische Balance.
    Gemeinsam erforschen wir dein Wertebewusstsein und schaffen Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist. Aus dieser Essenz heraus, triffst du Entscheidungen, die deinen Überzeugungen entsprechen. So wird dein Leben leichter und fühlt sich wahrhaftig an.
  • Selbstbestimmung
    Selbstbestimmung bedeutet, die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und zu erkennen, dass die Veränderung in dir selbst beginnt. Alles, was du dafür brauchst, trägst du bereits in dir.
    Ich unterstütze dich dabei, diese innere Kraft zu entdecken und sie voll zu entfalten. Mit meiner Begleitung gewinnst du neue Perspektiven, entwickelst ein tiefes Verständnis für dich selbst und setzt klare Ziele, die du Schritt für Schritt verwirklichst.

  • Tranformation
    Transformation ist deine tiefgreifende Veränderung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, um dein Leben leicht, sinnvoll und freudvoll zu gestalten. Wir lösen innere Blockaden und hinderliche Muster, ersetzen diese durch förderliche Denk- und Handlungsweisen und stärken so die Verbindung zu dir selbst. Du lernst, Emotionen bewusst zu regulieren, Herausforderungen anzunehmen und inneren Frieden in deinem Leben zu verankern.
  • Hingabe
    Hingabe bedeutet, dich dem größeren Plan des Lebens anzuvertrauen. Es ist das Bewusstsein, dass nicht alles in deiner Kontrolle liegt und dass eine höhere Kraft dir genau die Erfahrungen schenkt, die du für dein Wachstum brauchst. Indem du loslässt und auf diese Führung vertraust, entwickelst du die Fähigkeit, in dir selbst zu ruhen. So wird deine Veränderung nicht nur möglich, sondern ein natürlicher und erfüllender Prozess.
  • Anerkennung
    Anerkennung bedeutet, dich selbst und deinen Lebensweg mit all seinen Erfahrungen wertzuschätzen. Es geht darum, alles, was dir begegnet – ob angenehm oder herausfordernd – mit Dankbarkeit und ohne Bewertung anzunehmen. Durch diese Haltung entsteht eine Offenheit für neue Erfahrungen und das Leben an sich. Anerkennung gibt dir die innere Stärke, die Gegenwart bewusst zu leben und deinen Weg voller Zuversicht weiterzugehen.
Awareness of your cycles is the first step to mastering your life.
Awareness of your cycles is the first step to mastering your life.

Coaching für echte Veränderung.
Dein Schlüssel zu Wachstum & Erfüllung

Tiefgreifende Veränderung ist möglich - das beweisen die Erfahrungen der Menschen, die diesen Weg bereits gegangen sind. Welche Veränderung wünschst du dir? Es ist Zeit, sie Wirklichkeit werden zu lassen.

Emotionale und mentale Gesundheit

Du spürst innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Deine Energie kehrt zurück und du fühlst dich gestärkt und klarer, als je zuvor. Du bist bereit deinen Alltag mit Leichtigkeit und Freude zu leben.

Echte Selbstwirksamkeit

Du erkennst, dass du dein Leben selbst in der Hand hast. Du übernimmst Verantwortung für dich und deine Entscheidungen, steigst aus dem Funktionsmodus aus und handelst aktiv mit Klarheit und Energie.

Klare Lebensziele

Du gewinnst Klarheit darüber, was du wirklich willst und brauchst. Mit dieser Ausrichtung schaffst du es entsprechend deiner Vorstellungen zu leben und deine Ziele mit Entschlossenheit zu erreichen.

Nachhaltige Veränderung

Du durchbrichst alte Muster und Überzeugungen, die dich bisher zurückgehalten haben. Dabei erlebst du jede Veränderung, als eine Möglichkeit, noch weiter zu wachsen.

Sinnhafte Erfüllung

Du spürst lebendige Freude und Sinnhaftigkeit in deinem Alltag. Dein Leben fühlst sich bedeutsam an und du erkennst wie wertvoll und bereichernd jeder Moment ist.

Tiefe Verbindungen

Du führst Beziehungen, die dich fördern und inspirieren. Diese authentischen Verbindungen bereichern deinen Weg des Wachstums, geben dir Halt und stärken dein Vertrauen in dich und andere.
Through empowerment comes transformation
the path to healing and a happy life

So läuft dein Coaching ab.
Vom Erstgespräch bis zur Transformation

Vereinbare ein Erstgespräch
Mein Geschenk an dich: In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und erforschen, welche Ziele dir am Herzen liegen. Wir sprechen über deine aktuellen Herausforderungen und ich gebe dir Einblicke, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. Du hast Raum für deine Fragen.
Gestalte deinen Weg
Setze einen Meilenstein. Mit deiner bewussten Entscheidung, in dich selbst zu investieren, hast du den ersten Schritt für Veränderung getan. Gemeinsam legen wir eine vertragliche Vereinbarung fest, um deinen Wachstumsprozess konkret und greifbar zu machen. Dabei definieren wir klare Ziele, besprechen deine Prioritäten und richten uns an deinen individuellen Bedürfnissen aus.
Starte dein Wachstum
Dein Wachstumsprozess beginnt jetzt – und steht im Mittelpunkt! In unseren fortlaufenden Coaching-Sessions widmen wir uns voll und ganz deiner Umsetzung, denn sie ist der Schlüssel zu deiner Veränderung und Erfüllung. Mit einem klaren und stetigen Vorgehen reflektieren wir in kurzen Abständen deine Fortschritte und setzen gezielte Schritte um, die deine aktuellen Erkenntnisse festigen und deinen individuellen Bedürfnissen entsprechen.
Lebe deine Erfüllung
Deine Erkenntnisse und verkörperten Erfahrungen aus unseren Coaching-Sessions werden Teil deines Alltags und schaffen die Grundlage, dass deine innere Transformation nach außen, sichtbar wird. Auch in herausfordernden Momenten bleibst du mit deiner inneren Kraft verbunden und triffst bewusst Entscheidungen, die dich deinem sinnhaften und freudvollen Leben näherbringen.
Vertraue deinem Prozess
Du hast ein neues Kapitel aufgeschlagen, und es ist Zeit, deine Fortschritte anzuerkennen und zu würdigen. In diesem fortwährenden Prozess der Transformation kultivierst du Dankbarkeit für das, was du bereits erreicht hast. Gleichzeitig öffnest du dich voller Vertrauen für die nächste Phase deines Wachstums – ein dynamischer, lebenslanger Weg des Lernens, Wachsens und Integrierens.
Teile deine Transformation
Dein persönliches Wachstum endet nicht bei dir – es hat die Kraft, auch die Welt um dich herum zu verändern. Indem du das, was du auf deinem Weg gelernt und erreicht hast, mit anderen teilst, wirst du zu einer Quelle der Inspiration und des Wandels.
Deine Transformation zeigt, dass Veränderung möglich ist. Mit deinen Worten, deinen Handlungen und deiner Haltung kannst du einen positiven Beitrag leisten und andere ermutigen, ihren eigenen Weg zu gehen. Lass dein Wachstum über dich hinauswachsen und zu einer Bereicherung für die Welt werden – ein Licht, das andere inspiriert und das Leben ein Stück heller macht.

Was dich in einer Session erwartet

Svastha ist gelebte Selbstermächtigung. Mit jeder Session tauchen wir tiefer – zu den Anteilen in dir, die einst schützen wollten, heute aber bremsen. Wir erkennen, was dich geprägt hat. Wir durchbrechen, was dich klein hält. Wir verkörpern, was dich lebendig macht.

IFS, Embodiment und Nervensystemregulation sind dabei keine Tools – sondern Türöffner in ein neues Selbstgefühl. Echte Transformation beginnt nicht im Kopf. Sie geschieht, wenn du beginnst, in dir zu ruhen. Ohne Kompromiss. In deiner ganzen Essenz.

Jede Session ist ein Raum für deine Selbstermächtigung.
Mit der Svastha-Methode begleite ich dich intuitiv – mit einem feinen Gespür für das, was in dir wirkt und wirken will. Ayurvedisches Wissen über Konstitution, Ernährung und Lebensrhythmus fließt ebenso ein wie die Weisheit psychologischer Ayurveda-Therapie.

Körper und Geist sind keine getrennten Welten. Jede mentale Überzeugung zeigt sich in Haltung, Atmung, Spannung – und umgekehrt prägt jede körperliche Erfahrung, wie du dich fühlst und denkst.

Deshalb ist der Einbezug des Körpers keine Nebensache, sondern essenziell für deine Transformation. Über bewusste Bewegung, Atemarbeit und meditative Innenschau erfährst du deinen Körper wieder als sicheren Ort. Ein Ort, der Entwicklung möglich macht.
  • Teilearbeit (IFS nach Richard C. Schwartz)
  • Tools zur Selbstregulation und Stabiliserung deines Nervensystems
  • Ayurvedische Konstitutionsanalyse
  • Impulse zur Ernährung & Lebensgestaltung
  • Intuitive Körperarbeit oder Soundhealing
  • Yoga- & Embodiment-Elemente

Coaching Gruppe

Gemeinsam Wachsen, Aufblühen und Transformieren

Gemeinsam ist es leichter. In einer Gruppe von Gleichgesinnten entsteht eine kraftvolle Dynamik. Du lernst von den Erfahrungen anderer, teilst deine eigenen Erkenntnisse und wächst über dich hinaus. Diese Verbindung stärkt dich während des Wachstumsprozesses und bietet dir langfristig Halt und Inspiration.“

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Coaching Gruppe

Gemeinsam Wachsen, Aufblühen und Transformieren

Gemeinsam ist es leichter. In einer Gruppe von Gleichgesinnten entsteht eine kraftvolle Dynamik. Du lernst von den Erfahrungen anderer, teilst deine eigenen Erkenntnisse und wächst über dich hinaus. Diese Verbindung stärkt dich während des Wachstumsprozesses und bietet dir langfristig Halt und Inspiration.“

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Individuelles 1 zu 1 Coaching.
Persönliche Begleitung für deine Transformation

Welche Veränderungen sich in deinem Leben entfalten, liegt in deiner Hand.
Jedes Paket: Essenz, Fülle oder Transformation bietet dir eine einzigartige Tiefe und Wertigkeit, abgestimmt auf deinen individuellen Veränderungsbedarf. Mit der Wahl deines Coaching-Pakets machst du einen bewussten Schritt in Richtung Veränderung und investierst in deinen persönlichen Wachstumsprozess.

Paket - Essenz

Entdecke die Essenz deines Seins.

Einmalig - EUR 1.599,-
Pro Monat - EUR 579,-

bis zu 12 Sessions
3 Monate

Paket - Fülle

Entfalte die Fülle deines Potenzials.

Einmalig - EUR 2.999,-
Pro Monat - EUR 549,-

bis zu 24 Sessions
6 Monate

Paket - Transformation

Verwirkliche deine tiefgehende Transformation

Einmalig - EUR 4.499,-
Pro Monat - EUR 549,-

bis zu 36 Sessions
9 Monate
When you live your fullest potential, you step into true freedom and fulfillment.

Erfolgsgeschichten

So haben Klientinnen das Coaching erlebt und Veränderung in ihrem Leben bewirkt
  • Jessica

    Die Zusammenarbeit mit Janina ist eine Berreicherung. Ich habe viele Dinge ausprobiert und jahreslang Therapie gemacht, die mir zwar viele Erkenntnisse gebracht hat, aber verändert hat sich nichts. Ich bin begeistert! Schon nach den ersten zwei Sessions mit Janina hat sich soviel getan. Ich merke sogar eine körperliche Veränderung. Es fühlt sich an, als würden die Erkenntnisse der letzten Jahre nun auch von meinem Körper verstanden werden.
  • Anna

    Janina hat eine sehr angenehme Stimme. Ihre sanfte Art trägt dazu bei, dass ich mich traue mich zu öffnen und über die dunklen Seiten meiner Vergangenheit zu sprechen. In meiner Kindheit habe ich viel Gewalt erfahren. Durch die Termine mit Janina habe ich gelernt, dass meine Beziehungen immer nach dem gleichen Muster entsprechen. Ich habe es geschafft aus einer toxischen Beziehung auszusteigen und beginne meine neue Freiheit zu genießen.
  • Tamara

    Janina ist eine Vertrauensperson, bei der ich mich sicher fühle. Mit ihr habe ich es geschafft mich Situationen zu stellen, die ich bisher aus Angst vermieden habe. Es gelingt mir immer besser, meine Grenzen zu spüren und ich traue mich diese auch auszusprechen. Erst letzte Woche habe ich es geschaftt, meiner Freundin zu sagen, was ich von unserer Beziehung erwarte. Kaum zu glauben, aber ohne die Begleitung von Janina, hätte ich das nicht geschafft.
  • Daniel

    Janina ist eine gute Zuhörerin und eine liebenswerte Person. Durch ihre Begleitung habe ich viel gelernt, vor allem über mich selbst. Nach drei Monaten, merke ich, dass ich meine Emotionen besser regulieren kann. Mit meinen Kollegen kann ich viel sachlicher und ruhig bleiben. Früher hatte ich starkes Herzrasen, wurde sehr schnell laut, aufbrausend und aggressiv.
  • Anette

    Bereits nach unserem ersten Gepsräch ist viel in Bewegung gekommen. Mir wurde bewusst, warum ich immer wieder in ungesunde Ernährungsgewohnheiten falle und mir bisher keine Diät geholfen hat, mein Wunschgewicht zu erreichen. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und freue mich auf die nächsten Monate mit dir.
  • Verena

    Jeder Termin mit Janina bringt mir Leichtigkeit und Motivation, die nächsten Schritte auf meinem Weg zu gehen. Ich finde es beeindruckend, wie sie es schafft mich zu fordern ohne das ich mich unter Druck gesetzt fühle. Meine Krebserkrankung hat mich in eine Lebenskrise gebracht. Mit Janina lerne ich gerade meine innere Stimme zu hören und dieser wieder zu trauen. Ich bin so dankbar, Janina an meiner Seite zu haben.

Mein Geschenk für dich!

In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und erforschen, welche Ziele dir am Herzen liegen. Wir sprechen über deine aktuellen Herausforderungen und ich gebe dir Einblicke, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. Du hast Raum für deine Fragen.
Blume - Svastha Coaching by Janina Konczalski - Stuttgart